← Alle artikelen
Welzijn· 8 min lezen

Burn-out voorkomen bij je volgende baan

20 maart 2026 · door Sanne Peters

Vijf rode vlaggen die je in het sollicitatieproces al kunt zien — en hoe je ze aankaart.

Een burn-out bouwt zich over maanden op, maar de zaadjes worden vaak in je eerste weken al geplant.

Rode vlag 1: Vage roldefinitie. Je doet eigenlijk van alles klinkt leuk op papier, maar betekent in de praktijk dat je voor iedereen tegelijk werkt.

Rode vlag 2: Lange werktijden normaal. Als de recruiter al mentions maakt van de culture hier is hard werken — weten dat dit impact heeft.

Rode vlag 3: Turnover. Hoge verloop (meer dan 20% per jaar) is een symptoom, geen toeval.

Rode vlag 4: Geen duidelijke back-up. Als de hele afdeling op vakantie niet meer functioneert omdat één persoon de boel draaiende houdt — dan loop jij het risico die persoon te worden.

Rode vlag 5: Druk in de sollicitatie. Een stevig interview-schema is prima. Maar wanneer je voelt dat er onredelijke urgentie is — loop weg.

En als je twijfelt: vraag aan huidige werknemers of je ze mag spreken.